Přednáška na míru

Popis služby

Nabízím přednášky a workshopy pro firmy a organizace v oblasti výživy a zdravého stravování, které jsou přizpůsobeny konkrétním potřebám Vaší společnosti. Přednášky jsou určeny pro skupiny zaměstnanců a mohou být realizovány jak prezenčně, tak online formou. Co Vám nabízím v rámci spoluráce: ▫️ délka přednášky: standardně 60 minut + prostor pro dotazy ▫️ možnost prezenční i online formy ▫️ přizpůsobení obsahu dle potřeby ▫️ praktické tipy a doporučení ▫️ interaktivní forma s možností diskuze Příklady témat: 🥗 Zdravé stravování při sedavém zaměstnání - jak sestavit vyvážený jídelníček, prevence zdravotních problémů spojených se sedavým způsobem práce, vhodné svačiny do kanceláře, timing jídla během pracovního dne ⏰ Výživa při směnném provozu - specifika stravování při různých typech směn, jak si udržet zdravé stravovací návyky, timing jídla během nočních směn, význam spánku a jeho propojení s výživou ✈️ Stravování při častém cestování a časových posunech - jak zvládat jet lag pomocí stravy, vhodné potraviny a doplňky stravy na cesty, udržení pravidelného stravovacího režimu, hydratace během letů 🍫 Kvalita potravin a jak se v ní orientovat - jak číst etikety potravin, nejčastější zavádějící označení, rozdíly v kvalitě podobných produktů, praktické tipy pro výběr kvalitních potravin Pro více informací, konkrétní nabídku a termín přednášky mě neváhejte kontaktovat. Společně můžeme připravit přednášku přesně podle Vašich potřeb.