Skupinový kurz Nordic Walking Brno

Bližší informace

Zvu Vás na pravidelné středeční lekce severské chůze v Brně! Skupinový kurz Nordic Walking je určen jak pro začínající walkery, tak mírně pokročilé, kteří již s holemi chodí, ale chtějí si techniku oživit. Pojďte si užít společné chvíle se stejně naladěnými lidmi v přírodě - s lehkostí a odpichem! Čekají nás příjemné okruhy v mírně vlnitém terénu. Co kurz Nordic Walking Brno nabízí: ✅ naučíte se techniku severské chůze a její benefity ✅ poznáte sílu odpichu a váš hrudník se bude usmívat 😃 ✅ kromě dynamické procházky se i protáhnete a zacvičíte si ✅ každou lekci našlapete cca 4-6 km venku v přírodě ✅ zapůjčení kvalitních holí finské značky STAR nebo REX v ceně (nutné objednat při rezervaci) – není nutné mít vlastní hole ✅ před/po lekci můžete využít zázemí - převléct se do sportovního po práci, odskočit si na WC či si uzamknout své věci v průběhu lekce Do kurzu je možné naskočit nejpozději na 3. lekci, poté skupinku uzavírám pro nováčky, aby se podpořila dynamika i obsah lekcí👌V případě, že se rozhodnete do kurzu přidat, máte možnost se registrovat nejpozději do úterý 16. září. UMOŽŇUJI VYBRAT SI NÁHRADY LEKCÍ OD JINÝCH INSTRUKTORŮ SÍTĚ NWP, KTEŘÍ PŮSOBÍ V BRNĚ NA LESNÉ. Společně objevíme, že skupina má sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. UPOZORNĚNÍ! 4️⃣Pravidelné lekce se konají při minimálním počtu 4 osob, maximální počet pro naplnění kurzu je 12, abych měla možnost se každému věnovat. 📞Pokud se nemůžete lekce účastnit, je potřeba omluvit se předem. 🤧Během akutní nemoci zůstaňte prosím doma. 🐕Psi, ani jiní mazlíčci, nejsou povoleni na výukové lekce. Děkuji zarespektování těchto pravidel. Co si vzít na sebe a s sebou? Oblečení prosím přizpůsobte aktuálnímu počasí – nejspolehlivější je vrstvené funkční oblečení. Důležité jsou vyšlápnuté nízké sportovní (ideálně trailové) boty, nikoliv kotníčkové. Mohou se hodit i rukavice tenké rukavice nebo čepice/čelenka v chladných dnech. Na drobnosti s sebou doporučuji ledvinku, příp. běžecký batoh, který nebrání pohybu ramen. Každý týden si společně užijeme hodinu a půl kondiční chůze, cvičení a protahování a to vše v přírodě a ve společnosti podobně naladěných lidí! 📞 Pro domlouvání na lekce, omluvenky či zpoždění nás dobře funguje skupina na WhatsAppu - otevřete si tento odkaz a připojte se k mé skupině: https://chat.whatsapp.com/CoghgAcgIJZ95G9ys3UqrR