Vstupní konzultace pro nové klienty

Popis služby

Vstupní konzultace je klíčovým krokem k pochopení Vašich potřeb a vytvoření individuálního plánu. Tvoří základní kámen naší spolupráce, během kterého společně stanovíme Vaši výchozí pozici a vytvoříme plán přesně odpovídající Vašim potřebám. Ať již přicházíte s cílem redukovat svou hmotnost, nabrat svalovou hmotu, vyřešit nějaký konkrétní výživový problém, věřím, že společně najdeme řešení, které bude fungovat právě pro Vás. Co Vás jako nové klienty čeká během konzultace: ▫️příjemné a bezpečné prostředí pro otevřený rozhovor, ▫️podrobná anamnéza a diagnostika, ▫️analýza současných stravovacích návyků a životního stylu, ▫️stanovení realistických a dosažitelných cílů, ▫️diskuze o Vašich zdravotních cílech a představách. Nabízím osobní přístup zaměřený na Vaše jedinečné potřeby. Každý člověk je jiný, a proto vytvářím individualizované plány, které respektují: ✅ Váš zdravotní stav a specifické potřeby, ✅ pracovní vytížení a denní rutinu, ✅ stravovací preference a oblíbená jídla, ✅ Váš životní styl a úroveň fyzické aktivity. Společně vytvoříme strategii, která Vám pomůže dosáhnout Vašich cílů přirozenou a udržitelnou cestou, bez drastických diet. V případě online konzultace mi dejte vědět předem emailem, domluvíme se na dalším postupu. Jak se připravit na měření: ▫️den předem omezit vysoce slaná jídla, např. chipsy, a zajistit dostatečný pitný režim, ▫️den předem se vyvarovat pobytu v sauně či koupeli, ▫️vyhnout se zvýšené fyzické aktivitě 6 hodin před měřením, např. fitko ráno před měřením, ▫️alespoň 3 hodiny před měřením nic nejíst - pokud měření probíhá ráno, přijít ideálně nalačno (pokud to není v rozporu s doporučeným léčebným režimem!), léky užijte běžně, ▫️na měření si vezměte něco pohodlného – pokud to ale situace neumožňuje, vůbec nevadí, počítejte jen s tím, že pásek, ponožky či hodinky půjdou dolů (nedoporučuji ale silonky či punčochy), ▫️napít se sklenice vody nejpozději 30 min předem (pitná voda je k dispozici v poradně po měření), ▫️zajít si před měřením na toaletu (to můžete rovnou u mně, toalety máme hned na patře). DŮLEŽITÉ INFO! ❌ Měření nelze provádět u osob s lékařskými implantáty, např. kardiostimulátory. Během testu bude proudit bezpečně nízký proud tělem, což by ale mohlo způsobit poruchu voperovaného zařízení. ❌ Měření neprovádím u těhotných žen. ⚠️ Měření není vhodné provádět během menstruace, kdy může dojít k dočasným změnám hladiny tekutin, které mohou ovlivnit výsledek.