Pokud hledáte nordic walking kurz pro začátečníky v Brně a okolí, mám pro vás příběh, který by vás mohl inspirovat. Právě jsem dokončila svůj první jarní 10týdenní kurz a ráda bych vám ukázala, co všechno může i malá skupinka zvládnout — fyzicky, psychicky i lidsky.

Pití čisté vody je základním kamenem zdraví a místní prameny a studánky nám nabízí příležitost spojit péči o zdraví s pobytem v přírodě.

V zimě je těžké držet se dobré rady jíst zeleninu v dostatečném množství. Každý den bychom jí měli sníst alespoň 400 g. Není to nic...